趴兔
6 years ago
[本日訓練菜單]繼續上次的硬舉,感冒剛好就先不要太消耗,正好讓免疫系統有事做但也有點餘裕就好。
趴兔
6 years ago
硬舉:
56kg x 5
56kg x 5
66kg x 5
76kg x 5
76kg x 5
花釀*
6 years ago
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