其實我之前作息也不正常
大概畫了下... 只要是假日大概都是這種模式
7月中也都差不多這樣過

之前也很納悶為什麼上課時一天有可以上那麼多堂課的時間，然而假日大概摸摸手機就天黑了....(尼這個時間小偷

於是最近開始用了番茄時鐘法(？)
每集中做事情20分鐘就休息5分鐘

((不過我有自己稍微調整一下變成做事30分鐘，休息10分鐘

試了下真的很神奇(？
而且蠻有效率的
最近的作息則是變成這個樣子 ！！！

然後為了避免自己中途突然想滑手機，line跟噗浪等等的都特別上了應用程式鎖，當鎖的畫面跳出來可以提醒下自己 這樣

休息的那10分鐘都會做點家事啥的
不然整理點宅物、漫畫櫃、或娃娃衣服等等的

總之推薦給飯飯 ((你幹嘛在這裡講#
希望大家的作息都能調好一點...

嗚嗚嗚以前有聽過蕃茄鍾可是一直沒使用過
我應該都來試試看時間正常一點感覺也比較容易瘦，而且我房間好亂ㄛ
謝謝豆豆提供 建議

hua88722aa: 喔喔，希望這個方法有幫助到飯飯