這種時候就可以考慮把塵封已久的朋友挖出來聊一下或是可以宅女在線陪打 嘛~其實我自己負面到極點的時候就會去看動漫之類的放空自己的腦袋，把自己放到第二個世界~等心情平復一點之後會發現事情在意點點好轉或是其實沒有那麼糟，只是自己當下累積過多快爆炸所以才會覺得很躁