李組長眉頭一皺，發覺案情並不單純

跟男生比起來相對的太小隻每天可以吃的基礎代謝真的太少，
基礎代謝吃滿也吃不太飽呢，
但應該是餓一陣子身體就會習慣了吧，
現在就是過渡期

週四開始去東京電玩展出差，
住的飯店附近只有AEON，
這幾天認真一點去日本光是可以吃超市便當我就好高興！

現在每天大概就是吃1200大卡
然後跳繩25秒6個循環3組＋手持7kg的深蹲20個3組
不會給身體太大的負擔還算堅持的下去的程度

唉唷可是好餓

喝水果腹ㄋ(?)
星文姊姊辛苦了

ryouji1620: 對哇大概就是一直喝水跟無糖綠茶～

可以吃一些很有飽足感但低熱量的東西比如蒟蒻？

weibomi: 我午餐的主食就是蒟蒻麵＋雞胸肉喔！！

聽起來很好吃（欸

weibomi: 還不錯！ifit團購的那種蒟蒻麵，現在就有出很多乾麵的口味還有義大利麵口味，吃起來蠻奇特的！但單吃不會飽所以我都會自己再加冷凍蔬菜跟雞胸肉補充其他營養

本來是來拍拍突然被推坑 （立刻估狗

其實沒吃東西一直喝無糖綠..我好幾次喝到胃食道逆流想吐XD