沒錯沒錯

首先是感受自己到底什麼時候躁期特別明顯，發現某些時刻會控制不住自己，甚至出口傷人。

當整個環境處於極興奮狀態，我也會被激發（腦袋），然後控制不住自己。

你也是bipolar喔
還是只是一個形容？

lovechoir: 我不太敢看醫生欸，目前還是自己評估情況，有家庭病史所以越想越能合理化自己的各種行為（不要這麼隨便）。

喔喔
那要注意好好睡覺
我之前是熬夜爆掉的

不過說不定只是情緒太壓抑而已
因為感覺像是憤怒的正常反應

我個人躁期的時候蠻愉快的
（然後結束就會羞愧到想死）

第二件事，我真的不會安慰人，那種什麼都做不到的無力感真的可以把我壓垮，告訴我自己我就是一個沒用的人。
最後，「既然知道自己和人群互動會覺得不開心，為什麼還要跑活動呢？」甚至還在嘗試和學習，連和其他人單獨、普通的吃個飯都可以感到焦慮，僅僅只是因為自己不確定對方想不想說話，而感到尷尬難耐，也許只是對象問題，但整體感受還是十分糟糕。

lovechoir: 我大概是只要不跳餐，就可以維持普通的安定情緒，啊一跳或是沒有運動（都是自虐）就會有點慘，只是幸好我怕痛。

辛苦了

我今天整個團練都在扭來扭去

lovechoir: 我唱歌的時候也都會晃來晃去ㄛ 沒事ㄉ

喔不是那種
那種我一定會XD
我是一個別部練的時候超焦躁的扭動XD

lovechoir: 其實我會在其他時間不安分地動來動去（腳）