中肯!!

所以我不喜歡玩舉重嘛

玩body pump算

目標能輕鬆舉50kg

短既gel 甲好處係 無論我多暴力都唔會有事
我可以輕鬆去舉重 健身 洗碗 煮飯 手洗衫

要回復一個禮拜做8個鐘運動既生活
鍛鍊體力 雖然其實我覺得我體力未話好差 但跑兩下就喘真係唔係好得

今天晚餐 俾起用美乃滋用sour cream比較低卡喔