到底要怎麼才能改善睡眠品質
一直無法好好睡覺,真的十分困擾
latest #23
掰噗~
5 years ago
唉唉唉 (p-sad)
是什麼原因無法好好睡覺?
r01162222: 會反覆一直醒來><然後覺得平均實際睡著根本不到5小時吧....?
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找一隻浪浪來吸((不要提無用意見
我自己是會用一些覺得香香好聞 適合睡覺的味道(?)的香水或乳液啦
jump21322: 每天都超像宿醉般的ㄎㄧㄤ,然後頭又痛QAQ
哇有浪浪可以吸~那我不要醒來了 (幹
janet820920: QQ
睡不好真的會超難過的QQ我也常常因為失眠頭爆痛⋯
睡前一杯熱牛奶呢?((超古老辦法
或是在睡前做個瑜伽把自己累爆之類的(rofl)
如果有浪浪吸 我也不要醒來了 我要和浪浪一起包成綜合口味春捲! ((被斷邪。
百百です
5 years ago
鴉片酒灌下去試試看?(X
白天/睡覺之前做一些有氧運動讓身體疲憊的話呢?
百百です
5 years ago
阿跟樓上一樣思路 (rofl)
讓身體很累我覺得蠻有用的,就算不一定就能睡很久,但就算只熟睡4-5小時,也感覺有睡飽
jump21322: 有wwww都試過了(rofl)而且現在程度是有時候作夢,會突然意識到自己正在作夢(rofl)
春捲浪真的超可愛啊 女神怎麼可以發明那麼可愛的春捲啊
我覺得無解(幹)
我只有在小秋身邊才能好眠 已放棄
toro721: 有~~~~ 但就呈現身體超累+我超睏+卻還是照樣醒來嗚嗚嗚
事實證明可能鴉片酒灌得不夠兇 再來一打!(你靠)謝謝阿狩的建議QQ
感覺每天被工作氣到飽應該也夠累了才是(rofl)
yin_na: 果然還是無解嗎
這說明了每個人都需要一條安心信賴小被被
快抱緊小秋!
小秋是我的小被被但我不是他的小被被 他說只要我在他就會睡不好 引文我會在睡夢中搶被子還會把他踹下床
yin_na: OK的那就代表捺在一個非常放鬆的狀態 果然小秋小被被有這樣的療效(??????
還是該聽個睡前故事呢(rofl)((亂出主意
從前從前,有一個人出遠門忘記帶雨傘⋯⋯((?
jump21322: 好死不死命運對這個人開了一個玩笑,下了一場暴風雨。剛好這個人在登山(???)只好躲到就近的涼亭去避雨。然後發現涼亭居然有一尊地藏王菩薩的石像佇立在那,石像後頭插著一把紅色油傘,這個人欣喜地把雨傘拿走後,完全沒想到接下來會被強迫開啟勇者鬥惡龍(???????)的冒險故事(幹
有沒有,免費的東西最貴 (住口
janet820920: 從前從前,有個人剛下山太餓了,在酒館沒帶錢卻吃了一碗餛飩⋯⋯((又來
jump21322:然後靠著他的rock&roll成功把餛飩湯的錢給省了 (也太短
janet820920: 從此過著被輪流包養(?)的生活 ((不
謀偷將㍿
5 years ago
推薦健身、睡前做柔軟操
MotoC: wowwww健身
是有自己找影片看睡前瑜珈
謀偷將㍿
5 years ago
不然下班後慢跑也可以
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