懷疑自己這陣子憂鬱上身，上網找資訊，發現新加坡醫院，居然有24小時的身心急診

如果不舒服，還是去看身心科喔～ 身體跟心理的治療一樣重要 (抱）

前幾天可能感冒不舒服，去看家醫，就問有沒有藥給憂鬱啊，家醫不肯給，要我去醫院掛號排身心科

對, 去看身心科. (希望你一切都好)

yvonneuk: 我一直以為自己太累。
以前出差，都會抽空玩玩，最近幾次都在旅館不出門。

SoQueer: 沒看過身心科，不能自己吃吃百解憂嗎？
顯示為很不想去醫院的模式

自己吃不太好，乖乖去看醫生吧

昨天跟愛開趴的美軍鄰居聊，他說他有憂鬱症，每天晚上都要吃藥才能好好睡，然後，他就把他的藥分給我了。



有了藥，我反而還不太敢吃

arrays: 沒有醫生指示, 千萬不要去吃那些藥. 不見得要去醫院, 好像也有的private practice有身心科. 不會那麼可怕的感覺.

Goffy1131: 我家附近沒有醫院啊，只有小型診所。年底好忙，懶得跑遠。

還是因為輕微憂鬱，讓我不想出門？我以前很喜歡到處亂跑的啊

SoQueer: 我以前在美國可能也有過，沒有那種要尋死的啦，就只是狂哭。那時有在吃 st john wort , 美國各大超市都有賣的。
這幾天翻出之前美國買的，還沒過期，就加減吃吃

不知道是荷爾蒙還是季節，以前也有過,感恩節前情緒不穩。在美國說是因為日光減少，但我現在是在赤道旁啊，不應該跟日照有關

去看醫生/psychiatrist吧，藥不要亂吃，診斷留給醫生。

看醫生吧

憂鬱症的藥絕對不能自己吃，每個人反應都不同有可能會吃出問題的

我因為工作壓力過大，抑鬱，看過一次身心科， 醫師開比較輕微，沒副作用的藥，說吃了會比較放鬆，心情比較好。

ㄟ最好看醫生後才吃藥，看是哪種程度的憂鬱症。而且不要輕易吃舊藥。新藥的副作用比較少。

去看醫生吧.

新 => the 2nd generations

藥還是不要亂吃比較好，妳也有可能就是累了需要休息一下

不認為可以自己買藥吃而不經過醫師診斷，因為自己曾治療過一段時間，每次回診醫師都會詳細問診再調整處方，一直到他說可以停藥時才沒有再使用藥物以及交代不舒服時可以回診。

吃過兩天憂鬱症藥 會一直睡覺 建議不要吃 去渡假？ 盡量不要自己一個人

還是得去看醫生喔，每個人的情況不同還有對藥物的反應也不同，經過確診會比較好。

arrays: 引發憂鬱症的因素很多，腦內分泌失調，壓力等等都有可能是原因。 現代人壓力大，我身邊有些朋友也是被生活壓得喘不過氣來，去看醫生了，吃藥，慢慢調養。鄰居給的藥建議不要吃喔，因為每個人狀態不一樣，還是先去看醫生，讓專業的對症下藥比較好 (再抱一個）

憂鬱症要開藥前還要做一堆量表，不是說憂鬱就有藥吃的啊～

藥物方面記量最好不要自己拿捏, 去看個醫生, 也許還沒有需要到吃藥的地步(hug)

謝謝大家回應, 我這也算是討拍吧, 看一堆文章都說,憂鬱要說出來 不要自己悶著. 之前還常把噗浪當樹洞上來發洩, 這陣子悶到都沒上噗浪講話.
心理問題還真不像是血糖血壓那樣 有個儀器可以測量. 我也不打算吃藥, 但這周好像感冒, 周圍一堆人都在生病, 咳嗽頭痛, 就真的很想有一個萬能的藥, 吃下去所有馬上變好

就報告一下 沒有酗酒. 也不敢喝酒. 一開始是偏頭痛, 很痛, 只好吃一個我知道會引起胃痛的止痛藥, 之前醫生讓我試過很多種處方偏頭痛藥, 都沒效, 吃來吃去就美國某一個 OTC 止痛藥對我非常有效. 我都有一起吃胃藥, 但這次運氣不好, 偏頭痛消了, 食道逆流不意外的跟來. 以前我會馬上吃食道逆流的藥, 通常兩天就會消, 但這次不知道自己在想什麼

可能就是勞累或是輕微憂鬱, 整個人放空沒有馬上吃制酸藥. 還跑去聽 U2 演唱會, 跟著一堆中老年人擠搖滾區. 聽 U2 的都有一點年紀吧, 我把車停在購物中心然後搭地鐵去演唱會, 就看購物中心車站, 一堆都是白頭髮微胖的白人在等車, 果然大家都是演唱會那站下車
聽到最後開始不舒服 等不到安可結束, 就先離開. 不知道是生病還是音樂, 接著兩天是從來沒有過的針刺狀頭痛. 才去找家醫, 要食道逆流的藥, 頭痛, 還有詢問憂鬱. 食道逆流這個是我多年老毛病, 很快 吃兩天的藥就安分了, 只是這次吃得晚, 傷到食道, 這幾天都啞的

針刺狀頭痛則無解, 醫生給的止痛藥沒效, 痛了兩天才慢慢退去

認真說, 我還真不是很敢隨便吃新加坡醫生給的藥, 每次拿到藥, 都會自己查查藥典, 然後詢問在美國的藥劑朋友. 之前幾次醫生給的很多藥, 藥劑朋友都叫我只吃一個或兩個, 說新加坡藥開太重, 而且有些藥還是美國都已經沒再用的

保重保重 我也和我家那隻魚說 要是我哪天憂鬱症一定要拖我去醫院

這也是我現在很猶豫要不要去新加坡精神科, 跟幾個朋友說憂鬱, 幾個白人朋友居然都說不要去新加坡的那家精神醫院, 一個還很猛力抨擊那家醫院. 給我藥的鄰居也不推薦他的精神科醫生, 美軍在新加坡是跟一家很有名的私人醫院簽約, 這些上過戰場的軍人, 都被要求每兩個月要去跟醫生談. 之前朋友住院開刀時, 我去醫院時就幫看到他如何拿藥, 感覺真的很馬虎, 他就從病房去精神科, 醫生看到他本人來了就簽名, 然後他就回病房, 我在那排隊幫他拿藥, 完全沒有什麼評估

superluka: 太后算不算是憂鬱阿?

yvonneuk: 我好像需要跟妳專業的聊聊

cindism: 妳也吃過憂鬱藥喔? 我看了 幾乎所有的藥都會睏. 也許睡眠是很重要的解藥吧 我這幾天也是因為食道逆流. 非常難睡, 睡一半會咳醒

arrays: 她應該是多重問題疊一起 吃藥只能治標

目前台灣家人說是安排我月底回去看醫生, 家族裡有一個姨丈, 說是憂鬱症的權威, 台北某大醫院以前精神科主任吧. 目前我還能上網當故事講, 應該還沒太糟

但很感謝大家的關心跟分享, 可以理解, 為什麼文章都說憂鬱要說出來, 看到大家的留言, 真的感覺好好, 謝謝

妳去渡個假吧, 我覺得妳是工作壓力太大了。

arrays: 應該是太久沒跟我碰面開心聊天，沒看到我的笑臉才會這樣啦。我這個星期五回台灣，會待到22號吧，你幾時回去？來去喝湯補一下吧。

arrays: 你多休息多放鬆啦。（噗浪沒別的好處，上網倒個垃圾倒是蠻不錯的。平常不覺得，心情脆弱的時候居然還蠻有用的，也是功德一件）

arrays: 情緒通常都是一陣一陣的，當身體處於還不錯的階段時，偶爾的低潮期身體可以自行調解，但是當身體受到太多或一下子太大量的外力(例如壓力)的壓迫時，身體可能就忙著解決自身的不平衡的問題，就無法照顧到心理的不平衡了，然後心理就失調了。身心是共通的，身體的事心理知道，反之亦然。如果症狀已經超過兩三個禮拜都感覺病懨懨的，甚麼事都提不起勁，我覺得去看醫生吧~不信任新加坡的醫生的話，回台灣去(你快回台灣了嗎?)，讓醫生診斷。

Florathecat: 可怕的是, 我完全沒有想度假, 老公問我要不要跟他去香港大吃一頓, 先不說香港最近的狀況, 而是我想到要飛 3-4 小時, 我不想飛阿

JoeYou: 謝謝 真的很久沒跟你這個超正面的碰面, 我是過完節 26 才飛, 你是現在請假, 把 PTO 用光嗎

SoQueer: 我本來以為自己只是累 但累到連上噗浪哈拉都不想, 就有點怪, 我這個多嘴的人, 居然不想說話. 直到在家開始哭, 我才發現不對, 這不是普通的累, 這是跨了

yvonneuk: 我先是在臉書說生病討拍, 然後跟一些朋友討拍, 現在會上噗浪討拍, 我想我應該有比較好. 回台灣還是去找專業醫生談談, 畢竟家族有認識人, 感覺比較好吧. 我的確對新加坡的系統, 不是很有信心

arrays: 對壓，清假期，我公司只能carry over 5天到下個年度。那就等明年一月好了，我1月10日回去會待到過完農曆年。

我也不喜歡在新加坡看大病，最多就是感冒頭痛，要看專科的通通回台灣處理。

arrays: 我這次回去是要做健康檢查，一樣用我公司的優惠配套，你今年有要做嗎？

JoeYou: 你回去投票! 我需要健檢但時間很難排, 農曆年我還沒買票, 因為還不確定要不要去越南一趟. 我公司只准 10 天, 我目前還有二十多天假期, 用不完阿

arrays: 投票是一定要的，我出國工作這麼多年，每次的總統選舉都一定回去，尤其這次這麼重要。既然有假就瘋狂請呀，幹嘛給他客氣。

看精神科，找諮商也行

arrays: 盡量討拍講出來呀（hugs)

我覺得是工作壓力和生活行程排太滿了, 真的給自己放個假吧

阿妮來緊緊久久抱一個～前陣子才ㄧ個二十出頭在亞馬遜工作的陽光晚輩服藥走了。據說年初開始看治療師吃藥，家屬懷疑也許藥有副作用。有事沒事請盡量討拍，我在這裏牽掛妳～