DRNX 每年血紅素越來越少了。常吃牛肉不是奢侈，是我需要補血（ - #nlqua2 - Plurk

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每年血紅素越來越少了。
常吃牛肉不是奢侈，是我需要補血（

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補滿血!

芬狼@狼谷白夜說

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菠菜呢QQ

⚡急速之星⚡焰虎

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多運動很有幫助

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芬狼@狼谷白夜說

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菠菜炒豬肝

藍朤朤朤朤朤朤朤朤朤朤朤朤

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運動跟飲食雙管齊下

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Fenwolf: Fenwolf: ~~討厭菠菜~~

芬狼@狼谷白夜說

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打敗牛、羊肉和櫻桃！聯合醫院營養科主任：含鐵量前3名的食物是...有滿多選擇的，吃番茄也可以幫助吸收

芬狼@狼谷白夜說

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杏仁小魚乾也不錯

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貧血(?

變成各種獸人的FT

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葡萄跟櫻桃呢？？

鴉魨🐡獸圈小火堆需要薪王

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豬血湯

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wild_as_Wilde: 算是吧(?

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Fenwolf: shan00oo00oo: fugu0514: 謝了XD (豐富的補血食材

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DRNX: