像我自己阿 最近被兩位刺激到了
所以特別努力的減肥
然後最近半個月左右瘦了7公斤左右
算是減肥有成吧(笑
但是 用的方法嘛...因為之前無論如何減肥都沒用 像吃沙拉 跑步運動等
還蠻痛苦的...
偶然的 因為比較忙所以沒吃午餐
然後其實也不太餓 所以就這樣過了一陣子
午餐只吃自助餐的青菜這樣
再後來發現 一天吃早餐和晚餐是剛好的
所以就維持這樣的節奏 也都吃的少少的 很快的瘦了4公斤 然後又瘦了了3公斤 雖然瘦了很開心但也有一點不好 就是 只要吃多一點就會胃痛 少了享受美食的快樂吧 想說 或多或少 減肥一陣子大概都會有這樣的情況吧

雖然大概很難
不過呢 還是希望哥可以好好休息吃飯
畢竟都是人 不是鐵打的身體
這樣長期下去身體會壞掉的