從0開始的健身課Day1
今天沒吐但接近邊緣
正式上課的第一天，感覺體驗課是直接先衝到了身體極限，今天上課的前半小時都是熱身跟核心，後面深蹲跟弓箭步蹲完，直接到衝到想吐邊緣，整個恍神聽不懂教練在說什麼了，剛好時間也到了，最後兩組自組訓練的核心教練就讓我先pass掉(´；ω；｀)上完課後收到教練準備的生日蛋糕，還喝了人生中第一杯乳清