家裡附近的健身房要開幕了，想找時間去看看。久違回到家就踩健身車/踏步機/健身環/有氧拳擊，今天竟然沒有肌肉痛，持續運動果然有用，即使兩個禮拜偷懶肌肉也撐得下去

5 years ago

家裡附近的健身房要開幕了，想找時間去看看。
久違回到家就踩健身車/踏步機/健身環/有氧拳擊，今天竟然沒有肌肉痛，持續運動果然有用，即使兩個禮拜偷懶肌肉也撐得下去

5 years ago

掰噗秀秀

5 years ago

5 years ago

運動起來

立即下載

5 years ago

動起來

5 years ago

一口氣四種都做也太猛了吧

有點好奇為什麼這樣還想去健身房，矯正姿勢嗎?

5 years ago

ritaleave: 因為想做點別的器材

訓練肌肉

5 years ago

有做真的有差，我剛開始做的時候大腿肌肉超痛覺得站起來都在發抖www
動起來

5 years ago

JOU_185: 我剛做也是肌肉痛一個禮拜ww

5 years ago

我現在都只重訓不有氧
一開始也是痛整個禮拜
現在都痛一天就沒事

5 years ago

yuzucyan: 如果比平時多做一點運動的話，我現在只會在隔天感覺哪裡痠痠的而已