為什麼回來了（大驚）

鵝加油

可能之前掉的是水分吧

起起落落正常

運動都會先胖啦 胖肌肉
後面脂肪會慢慢少

吃了花枝干貝粥跟粉肝，太好吃了吃了兩碗
還有吃一碗無糖優格加燕麥片

剛又去破了健身環兩關
我今天胸肌(?)好痛，範圍攻擊現在只有夾的太辛苦了

粥看起來好好吃

真的很好吃，用胚芽糙米煮的

吃了一顆芭樂，去皮大雞腿+雞翅