無糖優格+燕麥片

兩片雞腿排+三片芭樂+三片香梨

+一根香蕉+一杯無糖豆漿

今天ringfit破三關，被說運動時間太長，看來他只建議一天玩兩關，不到20分鐘

RefinedBeast: 這種情況建議可以逐漸把難度調高
不過你想趕快看劇情的話就沒關係(?

他有叫我調高