這陣子糟心的資訊太多，連帶的日子也過得烏煙瘴氣。不接收資訊是不可能的，但我決定要把重心放回自己身上

1.看看官方的新聞，了解事態發展

2.少刷社群媒體，次數降低為(最多)3次/天

3.該複習的就複習，該練英文就練英文，把重心放回學習上

4.運動習慣要撿回來

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