我自己過去兩年一直為左手臂痠痛所苦：兩年半前左手骨折開刀後，都是自己拉筋伸展做復健，抬手角度慢慢回到正確位置，但左肩頸跟上臂肌肉總是僵硬痠痛，一直好不了。拉筋推拿刮痧棒酸痛貼布....甚麼都來，就是沒去看醫生。

過年前一周，半夜上臂神經痛，一直抽一直抽，輾轉不能成眠，終於忍不住上網找了一個專治骨、傷科跟50肩的中醫師去看診。醫生一看我的左肩就說：肌肉萎縮了啊！肌肉萎縮拉不住骨頭，肩胛骨掉下去(輕微脫臼)，長期壓迫神經所以會痠，現在變成神經發炎才會抽痛。

這幾周針灸4次+每天貼藥布+吃藥，醫生說骨頭已經復位了，發炎狀況也好了，可以開始處理肌肉沾黏跟做伸展喬角度了(左手臂從下往後背的角度很低，拉不上去)。

這痠痛如果不計開刀後的復健，足足折騰了兩年，但諱疾忌醫的壞習慣，讓我吃足了苦頭，根本活該。