說的真有道理

啊...啊...

茯苓薄荷茶

茯苓塊適量，加水煮沸，放入薄荷關火悶1分鐘，代茶飲。此茶可以益脾和胃，滲濕利水，可調入適量蜂蜜。適合初秋夏末濕熱體質常飲

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陳皮茯苓茶

做法：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗凈，放人保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鐘即可飲用。

功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。

菊花茶

杭白菊又稱甘菊，經現代醫藥理證明：其具有止痢、消炎、明目、降壓、降脂、強身的作用。可用於治療濕熱黃疸、胃痛食少、水腫尿少等症。

由於菊花畢竟性涼，體虛、胃寒病者還是不要多喝。專家建議喝菊花茶也該有限量，最好是每天不要泡煮超過100克的菊花。

枸杞薏米茶

薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥，薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛濕。

茉莉花荷葉消熱茶
材料：茉莉花1克、荷葉2克、龍井／壽眉3克
功效：解除濕困、清熱降火明目

淡竹葉綠茶（一人分量）
材料：淡竹葉9克、綠茶包1個
做法：把淡竹葉剪碎，放保溫瓶，以熱開水沖洗一遍，再放入綠茶包和熱開水
焗10分鐘即可。此茶能反復沖泡至味淡，建議一星期飲用兩天。

夏枯三花茶 (1-2人量)
材料：夏枯草5錢、杭菊3錢、金銀花3錢
做法：以約1000毫升水大火煮夏枯草，滾後轉小火續煮40分鐘加入杭菊、金銀花及適量冰糖，冰糖煮溶即可。