常常趕時間都會這樣告訴自己，練一個小時也是練，20分鐘也是練，有時間就練久一點，沒時間也有沒時間的練法，但是如果什麼都不做就是放任自己怠惰 （看來減重的決心已經比懶還優先了

#一起努力成為更好的人