我自己是完全相反，每天晚上最後的記憶就是「躺在床上閉著眼睛等待睡眠」，
然後我就睜開眼睛，早上了

最奇妙的是經過他人考證，我其實是一個淺眠的人，
只是如果醒來時間夠短，我就可以立刻睡回去&不會記得
大概我的短期記憶區睡最快醒最慢吧？

不過多虧淺眠，我很少睡過頭，通常鬧鐘響之前我就醒了
大學的時候曾經有過手機鬧鐘不小心關掉，但每天準時起床上學的我第三天才發現

每次想到這事情，都會聯想到「昨日種種譬如昨日死」

搞不好我是真的每天掛點，隔天新的複製體醒來（？

看情況我是兩種都有，但是平時是跟你一樣，至於另外可以感覺到睡著是太累回鄉下做農活就可以很清楚躺下去就幾近昏迷的狀態

zxcvbnm830415:
蠻奇妙的，反而是太累所以短期記憶區相對睡比較慢嗎

我平常是滑手機滑倒想睡才甘心的吧，但我平時就跟你一樣

可以，我能感受到身體
這種狀態下，不會睡著
跟
這種狀態下，馬上就會睡著

可能有別的專業名詞，但我假設叫「臨睡狀態」，當我發現自己進入這個狀態後就會努力保持這個狀態。例如 我在想像一個蘋果，我就會一直去想這個蘋果，不會主動去想橙子。從想蘋果 到想橙子我覺得對精神是一直刺激，會導致我更精神。

也可以主動令自己進入「臨睡狀態」，但比較難說明，例如減慢呼吸，思考速度放慢等等。
但當然也不純粹是個人控制，當天很累/喝了咖啡也會有影響的。

大概啦

SnowMH:
好像懂
不過我精神上比較難放鬆，我通常是主動放鬆肌肉讓自己慢慢進入休息狀態
然後又隔天早上了

沒有自己有睡覺的記憶的概念

RY_0426:
主要問了朋友之後發現意外的大家好像都記得（
想知道自己是不是少數派

spacesign: 看人吧其實我覺得你淺眠這個比較嚴重

zxcvbnm830415:
老實說還好，因為都不記得所以意外的沒什麼影響w
主觀睡眠品質很好

那就好，只是我淺眠很容易被段眠

我躺到床上到睡著大概需要一到兩個小時('・ω・')

naco70728:
一兩個小時也太痛苦w 拍拍
不過有時候我睡不著主觀時間會覺得更久，感覺躺到自己要死了發現才過了半小時