但在家裡真的很沒動力自發性的運動

現在疫情這樣去上課又太危險了

看去年練習影片我肌肉有夠好看 （自己講

用獎勵制度

blackwolf5678: 怎麼個獎勵法

batsc: 持續一個禮拜 獎勵一次好吃的?

blackwolf5678: 但我本來就會給自己吃好吃的（ㄍㄢ最麻煩

重點大概是我覺得普通的運動很無聊吧..... 現在在家唯一會做的運動就是打炮

batsc: 那買個健身環或是逼自己回家前要去某個地方運動呢

blackwolf5678: 現在跟老闆談判成遠端工作不用出門 （廢在家的前奏

只好找人逼妳運動...(拿著刀追著跑之類的)

zozb: 我以前還會路跑的時候就是載了會有喪屍追你跑的app逼自己跑，很推薦讚讚

batsc: 那只好打更多炮了

Zombies, Run!
這個～邊跑邊進行故事，還會撿物資，根據劇情和逼人運動需要會定期有喪屍出來追你，跑太慢就會被追上很可怕

瑜珈墊是你的好夥伴

我大概就是無法做不有趣運動的人

batsc: 原來還有這種app，好險不用殭屍追我還能自主性的在14分鍾內跑完3千公尺

blackwolf5678: 男友不舒服暫時無法做

crwings: 我家的瑜伽墊大部分時候是個裝飾

zozb: 你好厲害 我是個沒有毅力的人所以後來就不跑惹

看來你只好在家裝一根鋼管了

crwings: 男友說以後我們有了自己的家後要幫我裝

batsc: 看來是需要督促型的運動朋友吶w

zozb: 還有就是買漂亮的運動服之後就會有動力運動

batsc: 然後因為太累跟隔天乳酸堆積太嚴重就緩個幾天就沒有然後...

zozb: 瑜珈滾輪是你的好夥伴

我是真心想上課啦～但現在在密閉小空間上課真的有點危險感.....

手臂線條真的好看，V整個體態好優美！

好厲害的柔軟度! ，我是說好一起運動被放生的那一個WW

Tarokid: 謝謝～好喜歡有肌肉線條的身材啊 就怕運動不足線條變差，覺得我腹肌一點一點在變成肚子...........

zozb: 所以我邊緣人都自己運動就不會有這個問題了（ㄍㄢ

但想跟男朋友玩仰臥起坐親親

batsc: 沒辦法出門就做一些徒手訓練吧，我有時無法出門或懶惰，就用徒手訓練代替，至少總比沒動好

在家裡裝吊環

今天在家裡帶了男友做瑜珈開心 也一起仰臥起坐親親超開心 說好了以後要定期一起這樣運動

knowlet: 吊環超難裝要固定在天花板鋼筋裡不然無法承受這麼大的拉力，鋼管比較簡單