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みお
5 years ago
九天春假的目標是希望至少四天要去健身房動動!
latest #8
みお
5 years ago
但太閒了已經連兩天都去,每次去都大素顏,昨天還遇到系上學長,雖然沒熟到可以打招呼,但被知道的人看到自己那麼狼狽的樣子真的是很想死⋯⋯!
みお
5 years ago
寒假的時候就又開始耍懶只去了兩次,希望這九天可以盡量多去看能不能再養成習慣
而且五月底要表演可以的話想努力瘦一點漂漂亮亮ㄉ出場⋯⋯⋯!!
みお
5 years ago
不過老實說也沒錢額外請教練所以每次去都是把會做的器材做一輪,然後每個做三到五組,每次回過神來就已經全身都是汗了XDDDDD都要流到衣服濕掉才有運動ㄉ感覺,如果不夠濕就會再額外去踩十分鐘登階流一下汗!
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みお
5 years ago
但也才做兩天而已現在屁股跟大腿就已經痠痛到不行,都不知道明天上班還有沒有辦法站整晚ㄌ⋯⋯!
卡茲咪@兔角同盟
5 years ago
偶爾還是要讓肌肉休息一兩天喔
みお
5 years ago
aaalang
: 外面連鎖的!只是不是健身工廠或萵苣那種很大的店XDDDD
本來是想說就近在學校的就好,結果肺炎的關係這學期健身房全面關閉只能去校外運動了
みお
5 years ago
xen852
: 好的謝謝!!!連著去兩天腳真的有點太吃力,有休息兩天後才又再去
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