不管是增重還是減重都挺厲害的，是氣球人嗎？我覺得我就算按照那種方式生活也沒有這種效果

他有實行輕斷食、飲食也有控制，加上運動，一兩個月就瘦了十公斤

我也無法

太難，體質決定70%以上的問題XD

沒錯 餓就是餓

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈對！

我中午吃了一個健康烤(？)雞腿便當，真的感覺很健康了還是覺得天天吃我還是會胖XD

健康便當都超貴的

但現在辦公區附近都超多的，有的是店面，有的是拿一個包在外面賣XD，均價大概都100+

這個雞胸100，我今天吃雞腿的是125

求店家 最近我中午也都吃健康餐

營養樹 減糖。低gi健康餐盒這在我公司附近，但離你應該很遠

中午很多拿著 UberEats 包包在外面賣的人XD

有一間黃色招牌的連鎖店，但我還沒吃過

Miss Energy 低GI廚房 台北大安店這個，不知道好不好吃，主要是我晚上也不太想吃這麼健康的東西 (十分不好的想法)

其實價格好像還行，我吃不健康的雞肉飯一份也要90xd

麻油雞很好吃

好像很不錯，即食雞胸看起來怎麼很像乳牛XD

他的雞肉很好吃～但是配菜有甜椒，扣分

XDDD 我中午的就有甜椒

被我略過

吃兩次都有甜椒 噁噁噁

哈哈哈哈哈哈我看甜椒很常見，不吃味道也很濃

上次我們去露營有準備舒肥雞胸，煎一煎真的很好吃…雖然煎了好像失去意義XD

哈哈哈哈哈 餓就是餓！

我這週都自己帶早餐 覺得自己好棒

但是下周就不想了 哈哈哈哈哈哈

你好勤勞，我好多同事都自己帶便當，不過我猜有半數都是住家裡XD

但也有同事在辦公室裡用電鍋煮飯，好讚嘆

因為這週臨時起意買了吐司，不趕快吃會壞掉

我今天也帶便當

這家我覺得很好吃

不過他明天開始休息一週

哈哈哈哈哈哈但是看起來很不健康

不會！可以調飯量，有時候有紫米或藜麥～

我說它的形容詞！