懶惰中，搶匪
說
我我我又失敗了。
午餐:啊要減肥吃少一點=一包桂格燕麥片
晚餐:啊要減肥吃少一點=水餃*9+一盤水煮高麗菜
晚上十點: 減個鬼肥啦!!!!=一杯三點一刻+大半包的卡拉姆久洋芋片(芥末口味)
午餐:啊要減肥吃少一點=一包桂格燕麥片
晚餐:啊要減肥吃少一點=水餃*9+一盤水煮高麗菜
晚上十點: 減個鬼肥啦!!!!=一杯三點一刻+大半包的卡拉姆久洋芋片(芥末口味)
掰噗~
說
人生嘛 
懶惰中，搶匪
說
胖
吃起來
你工作很需要體力啊
小箱兒
說
太過急遽的改變飲食可能會造成反效果ODO!!建議慢慢來!!好比說早餐開始吃麥片~午晚餐的內容不變分量減少1/3~晚上的宵夜一個月可以容許自己放縱一次~~
那當個健康的豹吧 
師父加油！ 
你的卡拉姆久像是邪教
墨哥一天吃的東西熱量比我一餐還少 
跟你說，值班一定要吃，需要應付臨時突發狀況的體力
f871237032: 胖胖胖
dogsandcats1359: 是藉口嗚嗚
ipismaupos: 你去吃大餐嗎！
determinationnow: 可是我下班了qq
過來人經驗表示，靠節食減肥是最容易反彈或破功的 
你該開始健身環了
下班就是要吃吃吃