我媽之前(其實到最近也是這樣)也是有相近的反應，每次我跟她談到某段期間憂鬱或焦慮的情形特別嚴重的時候，她就會說啊那一定是因為你運動不夠多或平常肉吃不夠多什麼的，從家人口中聽到這種話真的會很難過，儘管到現在我們可能都多少意識到父母並不總是會無條件的支持或安慰你

yuishang: 我真的很希望她們多讀點書再來做評論，否則就什麼也別說

媽媽會有這種反映我覺得最根本的應該不外乎就是出自於對心理疾病知識的缺乏認知，如果你想或覺得還有餘力的話，或許可以試著讓她進一步了解更多身心相關疾病的資訊，然後試著進行雙向的對話這樣，但如果媽媽明顯感覺就是態度不會改變的話，就也不用太勉強自己，以先照顧好自己為原則，然後多跟能理解這方面困難的人相處，應該會比較有幫助

j21585655: 嗯嗯真的> < 在無知的狀態下很容易說出傷人的話

yuishang: 沒錯，我也這麼覺得，但他沒有辦法接受我分析的原因和心理學上的研究。
所以我也就不再跟他繼續做往下的討論
只是難免心情上會有點過不去而已

j21585655: 嗯嗯大概可以了解這種感受
辛苦了

yuishang: 你也是（抱