這幾天都很低落，心情容易劇烈起伏……想說慢慢過去應該就沒事，結果剛剛吃到一顆臭酸的御飯糰……臭酸……昨晚買的有冰冰箱欸why……

堆積的難過整個一湧而上忍不住就哭出來，好想大哭或大叫但實際上只是默默坐著一動不動讓眼淚滴一滴，不知道怎麼了好討厭這種感覺，抱歉發個噗討拍唉

大概從上個禮拜開始不知道是不是過敏，幾乎每天都過著涕淚縱橫的生活，右眼跟鼻子都超～～～不舒服，瘋狂流淚流鼻涕，兩天就用掉一大包衛生紙，而且很容易就精神不濟想睡覺有夠作業妨礙，之前明明不會這樣啊啊啊啊啊啊

心情不好很低潮，還吃到不好的食物難怪這麼難過⋯⋯（撫摸）可能是壓力變大了⋯？如果哭出來會好一點的話就好了，健康狀況不佳可能也是原因之一吧，辛苦了，最近空氣品質是真的糟（同樣過敏人）

卡稿途中把一些零散的想法寫成片段，不知不覺就累積好幾個但是不太敢發出來，陷入一種看自己的文字怎麼看都不滿意的階段。

就連回去翻自己之前寫得挺滿意的文來重看，也產生一股乾脆整個刪掉的衝動……最近會在消沉的時候努力先停一停，想先試著稱讚自己，但發現好像沒什麼說得出來的就越來越難過了……

gradientacorn: 滿嘴都是鯖魚臭酸的味道真的太難受了，謝謝橡木給我摸摸

最近比起「因為想睡所以睡著」，不如說都是「因為不舒服所以睡著」，入睡之前或醒來之後都是這種疑似過敏的狀態，我之前不會這樣所以超困惑，另外也可能是想說話但得不太到回應，漸漸變得不太敢主動開口，不知不覺就壓抑了一陣子QQ

一直都是過敏人真的辛苦了，我才過一兩個禮拜就要受不了

抱抱踏雪，這時候不一定要稱讚自己沒關係，消沉的時候就消沉，或發一個討拍噗也不壞
我以前也是衛生紙殺手，吃中藥之後才逐漸好轉，給你做個參考

聽起來很像換季的症狀，我覺得蠻正常的!!!我好像每年都要來一次五月病，比如我剛剛就把排了兩個月的劇本全改了XDDDD(←已經習慣的人)結果現在又因為想不出來怎麼接開始痛苦!!(被毆

而且背超癢，但是時間過後就會自己好轉了，換季常見症頭

不太想把負面的情緒帶給大家，但想到之前被朋友說是一個很ㄍㄧㄥ的人，不會用小帳發廢噗吐苦水也不怎麼發私噗（沒有習慣用噗浪以外的SNS），被這麼一說我想了想才發現好像真的是欸，可能是因為看到幾年前的自己常常吐黑泥覺得很厭煩吧，每看一次就羞愧一次，忍不住會想從那時候就關注我的粉絲真的對我好包容哦我好抱歉

想要被喜歡＆害怕被討厭的心情過於強烈到一個程度就很難做自己，大概是因為這樣所以很欣賞有話直說的人，我實在做不到啊啊啊我沒辦法變成那個樣子

像現在也是打出一串又刪掉一串，顧及這個顧及那個什麼都不敢說，刪到後來只剩下這樣言不及義的字句。好想知道大家是怎麼做到喜歡就說喜歡、不喜歡就說不喜歡、想要誇誇就直接說想要……太難了……

挖今憨慢攻威嗯勾哇矮裡 （說人話）

踏雪沒關係的
不要什麼都憋在心裡，好好發洩出來會讓心情比較好一點

以及最近的天氣真的整個Orz
同是過敏人覺得痛苦

Kanduola: 因為比起陷入覺得自己很爛的循環，我會希望自己其實還是很棒的所以可以不要那樣想
我是到這幾年才變得有辦法稍微喜歡自己，所以還蠻認同在想要去愛或者被愛之前，可以的話要先從自己開始，但說不定這種想法也是一種壓力吧 （突然LOOP）

我以前不太會這樣過敏，過一陣子沒有好可能再去看個醫生，謝謝老K

iori0371: 我本來以為五月病都是藉口（幹），這種換季酷刑太痛苦了拜託放過我的眼睛跟鼻子……都沒辦法好好待在電腦前做事情
33打掉重練的是新刊的劇本嗎？我現在也是對自己的文字怎麼看怎麼不滿意所以暫時先不去看文檔，但連之前已經寫好的也突然很不滿意……這種狀況反覆幾天了真的好痛苦

我就可以直接說你就是很好哇

aa25294587: 了解了，因為怕這樣做反而會給自己壓力，所以才那樣說
這個我也可以理解，因為我也是這樣，這個也只能一步一步慢慢來了。如果會有壓力，不知道想想為什麼自己想這麼做可以得到解答，因為和想這麼做的初衷有衝突或矛盾、相反，而帶給自己壓力就不好了，想愛自己是很棒的事啊
要坦率表達自己的感情真的很難，從小我就不太會，壓抑到長大，因為一些事情爆炸得了精神疾病，，即使如此知道這樣下去不行也做不到，在各種爆炸（？）之下才慢慢開始能夠談率表達情緒
如果要說怎麼做到的，這個要感謝母親的不離不棄，無條件接納我各種的狀況，讓我慢慢能夠信任表達出各種情緒是沒關係的這件事
大概沒什麼參考價值

mutsumii: 吼你哪裡憨慢！！！明明就超會說話！！！！

大我就是喜歡你這種想說什麼直接說的地方 （怎突然表白

aa25294587: 對啊是新刊XDD太太如果有需要其實可以用偷偷說我覺得OK啦，其實在看大家的偷偷說發洩文也是蠻娛樂的(毆

我生理期前也會超爆炸的，拍拍你
哭一哭會比較好的，翻翻香香的本子也會比較好的！好好休息睡覺治百病(？)

先謝謝大家願意給邊緣人如我一點愛與關懷，我本來還建立了一下自爆的心理準備
我決定先去覓食蓋掉臭酸御飯糰的記憶，晚一點回來再繼續說說，真的謝謝你們

吃個好吃的(拍拍拍拍

過敏的話，要不要去看醫生、拿個藥呢？吃點好吃的、喜歡吃的，SAN值會慢慢回升的

踏雪太太願意說我也願意聽。先抱抱妳，睡眠跟氣候變化會讓身體不適，我想也許能藉由醫療資源來幫忙，讓自己好睡一點QQ

我前一個禮拜也亂七八糟 然後四處亂看好像這周氣溫環境和星象玄學(X)都有影響 舔舔你希望你吃點好吃的

抱抱踏雪
我自己這種生活中的大不爽對應小確幸?特別會出現在天氣變化大跟經前
像是這次只倒了2小時水就跑掉的黃蜂，害我整個周末都在又濕又熱全身無力中度過，好不容易恢復得差不多就已經要面對週一惹
只好趁現在撸撸我家熟睡的狗狗求安慰(狗：
是說我覺得動物多少還是有治癒的效果，建議踏雪可以試試啊不過要找短毛不然可能會過敏

拍拍，五月好像比較會低落（？）
低落就休息一下、發的呆，尼很棒ㄉ！

tokiyama: 謝謝柳葉魚！要把情緒適當發洩出來或者好好表達都是課題啊真的好難我感覺超不擅長……

最近的天氣根本是地獄整個人會軟軟爛爛毫無幹勁，再加上過敏簡直要人命，天哪過敏都辛苦了嗚嗚嗚

zoechen1010:謝謝大給我誇誇我喜歡你們這樣直接來 （？？？）

只好用可愛的寶表達我的喜悅

Kanduola: 有時候我也想說大家都有各自的課題都過得很辛苦，自己的事情就自己想想辦法或是放著看會不會不見（欸），做人真的好難，希望自己不要有壓力這件事情本身就是一種壓力，如果一定會有也沒辦法，我只希望發作的時候症狀能快點減緩

哇老K跟媽媽都好棒！你有比較好也太好了！雖然家人方面的課題我這輩子大概永遠無解吧，因為家庭因素壓抑到不行但這邊就不好意思說太多了><
總之高中畢業出來自己住到現在都是一個人，起初多少有點罪惡感但更多的是從牢籠中解脫的感覺，感謝親朋好友以及支持至今的同好對我的不離不棄

aa25294587: 壓力無所不在
沒關係的，踏雪辛苦了

iori0371: 看到33那麼努力在畫新刊沒記錯的話還超厚真心覺得很厲害啊啊啊！希望你能順利突破腳本瓶頸
我大概只有在年度總結、互動式跟風、慾望選擇題還有最近的文字轉蛋才會選擇用偷偷說，不太好意思拋出情緒給根本不認識我的人欸，還是希望可以盡量讓大家看點快樂的東西或是至少像這樣藏在下面

sanada_0229: 我的生理期從來沒準過也不確定是不是經前症候群，不過不管是因為天氣變化還是賀爾蒙因素這樣都蠻討厭的

謝謝你！我都會跑去看喜歡的ＣＰ睡覺（欸）治百病，需要充滿愛的治癒

lazyevalina:衝撞阿襲！！！
剛剛跑去GOOGLE一下感覺真的很像換季過敏的症狀，可能試試看能不能調整一點作息跟飲食，明天順便來清個風扇什麼的，還是不行就要去看醫生了

Kyoku_chiba: 謝謝ㄆㄘ！感覺到溫柔的力量 （不知道可不可以這樣稱呼你）
不過一想到今年夏天才剛開始就已經這麼悶熱就很害怕接下來幾個月，希望這種狀況可以趕快好轉，早睡早起身體好已經是遙不可及的三個願望

BINKO: 瓶子我也要拍打拍打你！！！！！
看河道上大家最近好像都有點不太順，這種天氣真的很容易讓人煩悶軟爛有夠討厭 是說有點好奇星象玄學的部份

結果太晚出門店家已經關得差不多，最後還是買便利商店的微波食品，可惡我這幾天要避開御飯糰

kuroro1123: 謝謝小黑！先回抱一個

可能是因為我的經期不準加上以前是不太會換季過敏的所以沒什麼規律，感覺都是來得太快就像龍捲風 （不要唱
其實我本來根本不知道會有颱風，是剛剛看到黃蜂的偷偷說才後知後覺，好希望乾脆下雨看看能不能涼爽一點，又濕又熱全身無力再來又是星期一症候群太懂……

我覺得可以好好照顧寵物的人都很棒><！我光是照顧自己就心有餘而力不足所以只能隔著螢幕吸別人家的 （碰到親近過來的貓貓也只會躲開看不會伸手摸的人）

CANDYCCD:我本來真的覺得五月病只是一個說法因為一年四季都可以是五月病，看來五月真的是有一股魔咒
謝謝音律給我誇誇！五月還有一半好想腦袋空空度過

aa25294587: 稱呼ㄆㄘ沒問題的，踏雪太太客氣了～ 來留言來幫太太打氣，想要聊聊的話我們都在你身邊

低潮和五月都會過去的，還有踏雪的文章絕對是值得一讀再讀香噴噴的好物!

(抱抱踏雪)五月病辛苦了，鼻子過敏超懂......而且吃藥上班嗜睡的狀態更嚴重orz
我一直都很喜歡踏雪的文字，最近天氣真的很不好，很容易情緒就不小心掉下去

踏雪桑拍拍，低潮的時候好好休息一下也很重要喔
鼻過敏的話我有備歐治鼻那類噴劑可以試試看一直打噴嚏的時候用有效

最近真的很容易心情低落又大過敏、感覺要趁這一波收拾一些沮喪的心情跟不好的環境，清一清或是懶著不想動、休息一下都是對自己好唷

謝謝樓上的大家！希望你們也都好好的，不管是過敏還是低潮都趕快過去

這幾天下雨空氣好像有比較好，我趁機把電扇拆下來洗了，鼻子跟眼睛有舒服一點，謝天謝地