依家盡量每日在家玩1小時 Just Dance 同 ring fit。感覺到肌肉話緊我知幾耐無好好運動 
想減下手臂同搵返條腰 
想減下手臂同搵返條腰
你好有恆心…… 
我都⋯觀望多兩星期⋯無新症就去游水 
肥都唔敢照鏡
肥都唔敢照鏡
每日一小時好快見效的！
其實一個鐘裡面我只是玩左30分鐘輕量JD + 一關RF冒險 ，加埋熱身我已經有肌肉痠痛 可見個人有幾缺乏運動
可見個人有幾缺乏運動
恆心QAQ我都想....
加油！