昨天從台中文青(健行?)之旅回來，今天還進健身房練背肌的我 😂😂😂
最近進健身房的一個小時都順便排毒，常常把手機放在家裡就出門運動

你們知道英國<每日郵報>有統計每人平均用手機超過110次喔，每次平均5分鐘以上😲
我們台灣衛福部也有統計說，平均國人使用3C產品高達11小時喔~
尤其像我這樣的年輕人使用率更高QQ

3C現在越來越方便，訊息獲取越來越方便，但腦袋跟心裡卻越來越雜亂...
所以我就趁去健身房時間來個數位排毒~好好靜下心淨空腦袋😆
才有更多腦容量去想更多事情，讀更多書，幫助更多人~

#台中行兩天約走了五萬步
#今天練背肌跟慢跑30分鐘
#健身兼數位排毒 #陸陸的改變日常 陸則綸