彥銘@Liand
5 years ago
[問題] 高雄睡眠相關門診
[問題] 高雄睡眠相關門診
以為自己夢遊發文
雖然我好像都是吃完飯7點多睡到12點
然後一直睡不著到7點接著上班
這篇下面有一半以上的留言都虎爛不打草稿的 怕XD
彥銘@Liand
5 years ago
jmljmldd: 所以是要看什麼科?
不過我這樣也不會感覺很累
週末睡太飽都把時間補回來了
wizozc13156: 真的會睡醒還是覺得很累的話 得先去掛耳鼻喉科排除睡眠呼吸中止症的可能 如果身體沒特別的問題再去掛身心科拿一些短暫用的助眠藥物
當然如果沒很嚴重的話可以先從調作息開始 逼自己正常睡覺時間再睡 或去運動讓自己更累一些
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彥銘@Liand
5 years ago
jmljmldd: 了解
先試看看睡前都不上床了一躺下去秒睡