照著教練丟過來的爆發力菜單練了,現在死在地上20分鐘了
ㄝ其實肌肉根本沒事,練了一個月的肌力很夠用,但是肺活量真的不行,我就貧血我就爛嗚嗚嗚 好擔心下星期的集訓
加油阿
爆發力菜單啊.....死亡菜單.....跟長人菜單一樣....
j104350249: 我會的 我要成為體力最差的隊長
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ella41020: 長人菜單是什麼www
takaocd1111: 專攻跳高、長高菜單