徒手深蹲*20下
高腳杯深蹲6Kg 15下*2組
高腳杯深蹲10Kg 15下*3組
槓鈴深蹲 20Kg 12下*3組
羅馬椅山羊挺舉 12下*4組
交互蹲跳？ 20下*4組
膝伸機 忘了幾公斤XD 10下*3組

下樓梯腿軟差點摔倒XDD

平常都喝低糖豆漿，可是看到這個的廣告感覺很好喝？買來試試😋

是很濃的巧克力牛奶

很甜吧

hkopenh038172: 其實入口的時候不會非常甜，可是甜味會殘留在嘴裡www