RoarJ 🌷 Lee #運動 #線上打卡20分鐘站立式翹臀美腿訓練|全身燃脂, 縮小假外胯, 收緊腿部線條🔥 (2星期見效）今天練腿。運動完後的進食時間簡直天堂！再怎麼平淡的食物都會變得特別好吃喔喔~沒騙人 - #nyhljq - Plurk

5 years ago @Edit 5 years ago

#運動 #線上打卡

20分鐘站立式翹臀美腿訓練|全身燃脂, 縮小假外胯, 收緊腿部線條🔥 (2星期見效）今天練腿。

運動完後的進食時間簡直天堂！
再怎麼平淡的食物都會變得特別好吃喔喔~沒騙人

5 years ago

歡迎打卡

5 years ago

剛剛做完了。開冷氣家風扇了還是狂暴汗狂滴！可能因為有段時間沒做這組，到後來腿一直抖OTZ 明天應該會很痠

5 years ago

記得要舒展喔~

立即下載

5 years ago

可以參考這個

12分鐘運動前後腿部拉筋(站立式) | 拉長肌肉線條去水腫通淋巴🔥