這次營養導讀聊聊異位性皮膚炎~也聊聊什麼是脂肪酸!
光是脂肪酸就分那麼多種類，不飽和脂肪、飽和脂肪、反式脂肪
光是不飽和脂肪又再細分，Ω3、Ω6、Ω9又在細分PGE1、PGE2、PGE3三種不同的前列腺素
每種前列腺素功能又不相同，有的抗發炎、有的可以提升免疫
光這脂肪酸這塊我記了整整3頁的筆記😂😂😂
#反式脂肪是沒辦法排出體外
#營養導讀
#陸陸改變日常
#營養知識持續精進