如果是腫起來的話可以先熱敷

f051415: 上網看好像要冷熱敷的樣子，好像現在又沒那麼痛了 ，我相信明天就沒事了

c2541081451: 剛受傷其實都是隔天最痛 多次摔車的經驗
但是最重要的還是要好好休息

f051415: 嗯謝謝米粒 不用擔心我，米粒騎車也要小心