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5 years ago @Edit 4 years ago
[廢文]
剛剛突然想到我之前鬱期的時候,因為對食物變得非常的沒有慾望,一天可以只吃一餐甚至不吃,而且那餐還是水煮或三明治。
通常是早午餐吃三明治配優格或湯,晚餐吃義大利麵和沙拉還有水果。
然後一週還是會出門用餐一次,但還是對吃沒什麼沒有太大的感覺,通常就只是去完郵局或超市之後去買個麥當勞之類的。
那時候運動量沒有特別大,但是因為家和教室離公車站都有段距離,所以一天會至少走一小時的路。
偶爾還是會想吃零食,但是頻率非常非常的低,但我還是有備著零食存貨。
然後那段時間已經發現我不能喝牛奶了,所以我就改喝檸檬汁或豆漿,但是平常都喝無糖的茶居多。
結果那段時間就爆瘦,瘦到穿什麼都好看的程度(雖然以我的身高來說不算特別瘦,但是我真的覺得我好像再也不會變那麼瘦了)
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5 years ago @Edit 5 years ago
發現身體可能出問題是我有段時間很久沒吃麥當勞,久久吃了一次之後,拉到我差點死掉,才稍微審視了一下自己的菜單。
我本來吃沙拉是加芝麻醬或千島醬,那段時間換成了Italian dressing,所以油脂攝取不夠,我才去買了芝麻油來加水煮的食物。
想到這件事是剛剛在煮飯的時候,突然想到那段時期,在思考現在的我如果依照那樣的食譜吃能不能再次瘦下來而已。
所以我最近的胃口是怎麼了
胃口變小是沒有什麼關係啦 只是就不想浪費食物
我十點吃了一個turkey pie到現在都還飽到很撐(以前的話可能要吃個零食不然會餓
還是其實只是又脹氣啊 但我真的覺得好不舒服
難道其實是我昨天吃的優格的錯
但是lactose intolerance 的口味我就不喜歡啊嗚嗚嗚嗚嗚 櫻桃口味好難吃
而且我以前明明吃優格沒事的 我的體質難道又變了
好希望可以一覺起來就變瘦 我已經快要邊做運動邊哭ㄌ 而且我才瘦五公斤就感覺進入撞牆期 God bless me 我這輩子是不是再也瘦不下來了