飲食控制第175天，9/23

爭鮮鮭魚餐盒：略估685卡
香菇雞胸蒟蒻蛋花貝殼湯（忘記拍）（加超多香菇的 ）

今天煮飯超悲劇，打翻貝殼麵、倒蛋花的時候整個碗掉進鍋子裡，噴的到處都是

今天突破第二波停滯期，可惜週末起有三天必須外食，好討厭唷

總卡路里：1519.3
碳水攝取：141.4
蛋白質攝取：87.2（太少）
脂肪攝取：64.5