飲食控制第178天，9/26


香蕉蘋果牛奶，不加糖
魚皮湯、燙魚腸
蛋黃酥
昨天做的馬鈴薯糰子，煮湯（今天加的雞胸肉是平常的兩倍）（蔬菜跟肉都超多，吃超飽）

（本來是點魚皮粥的，店員聽錯給我魚皮湯
算一下熱量還滿低的就吃了一個蛋黃酥 ）
（我短期內不會再挑戰馬鈴薯麵糰之類的料理了 ）
（糰子是帶皮的生馬鈴薯磨泥，擠掉水分再加麵粉揉的，所以顏色不是白白的）

總卡路里：1609.5 碳水攝取：123.9 蛋白質攝取：140.8 脂肪攝取：66.1