#營養導讀
小時候超愛超商果汁、乳酸冰棒、蜜餞果乾…等等
有時候會看到食物標示寫很多不同食用色素，一直都覺得只是增加顏色而已，吃下肚應該沒什麼大礙吧？
後來學了營養才發現...吃下去非常有事...
吃太多食物添加、人工色素會造成
❌引起各種過敏
❌注意力不集中
❌引起氣喘、皮膚過敏
這次再次邀請前藥廠經理葉幸宜老師來分享關於食物添加物
說到很多食用色素都是從焦油、石油中提煉出來的
除了分享恐怖的添加物由來及影響外 也說到為什麼要多補充魚油這像營養 ✔️很好的抗發炎、抗過敏效果 ✔️改善記憶力 ✔️舒緩壓力及焦慮 #恐怖的食品添加 #講完添加物不知道還能吃外面什麼食物 #吃進去什麼就會造就你成為什麼 #人是五穀雜糧做的不是石化做的 #陸陸的改變日常