日本馬拉松現役紀錄保持者，談到訓練不多，但談到心態時覺得很勵志，有很多想法很值得參考應用在自己生活上

例如緊張這件事，練習量足夠就能越有自信之類的

比起僥倖獲得好成績，更喜歡在努力過後取得好的結果

盡量讓思考正向化

對未來的恐懼是自己想像出來的敵人，不如把重點放在當下一步一腳印的走

與其思考想不想要，不如思考需不需要

之前我的煩惱很多，不知道該怎麼處理，也知道前輩留有餘地的鼓勵是要我自己好好思考做決定，而不是告訴我答案，這才是自己真正想要而且有動力去做的事

太在乎中間的結果了反而導致裹足不前，顧此失彼一團混亂，應該要為了最後最終極的目標而努力，不能本末倒置

只要能完成最終的目標 中間的過程或許不盡人意，那也只是一個過程而已

眼光要放遠一點