Umja 。加速前進。臨
4 years ago
健身環Day28
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今天是刷素材日，用錢買不到的東西只能靠體力農了。
Umja 。加速前進。臨
4 years ago
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今日冷知識：在飢餓的狀況下鍛鍊，不僅不會練到肌肉，還會消耗肌肉的
Umja 。加速前進。臨
4 years ago
今天很奢侈的運動了二十分鐘
之後每日運動總時數大概只能抓三十分鐘（含熱身收操），實際運動大概就十分鐘左右，時間寶貴，是時候增加強度了
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