#運動噗
時間：6：10-7：00（含暖身不休息）
項目：游泳
內容：來回100m水道
1、捷式去蛙式回×10
2、仰式×2
3、蝶式×1
結束後吃......：日式醬燒雞腿漢堡+紅茶
說點什麼：第一項做到5趟沒停頓後覺得自己可以試試10趟。嘗試的結果是……沒體力游蝶式了。
今天泳池有夠多人，明明今天體感10度
為什麼大家都知道把泳池當溫泉池泡的小撇步 就算知道，我今天也是一鼓作氣走進泳池的 手腳太過冰冷以至於下水的第一瞬間覺得泳池水很燙