發現有一個168間歇性斷食法挺有趣的，google了一下發現原來自己前陣子的減重經驗其實有讓自己找到適合的方式，在不知不覺中一直在執行類似52輕斷食的方法~總之，連結就先放在這裡紀錄一下!
什麼是168間歇性斷食？懶人包一次看懂