我沒辦法處理自己的情緒
想要消失
所有的汲汲營營
為了錢為了做好工作先忍耐
但活得痛苦的話
有違待在這個世界上的意義
我知道痛苦是因為心態
如果只會倒在地上崩潰不會改善什麼
我知道該做什麼
我知道該振作
我知道該承擔責任
我知道該處理情緒
我知道
他媽的
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被說不要哭哭啼啼的時候只覺得腦袋裡的尖叫震到快爆炸
我害怕所有
怕所有的事
怕做不好
怕被討厭
怕自己的情緒
怕無法成為自己想要的樣子
暫推掉了一個額外的工作
注意營養攝取B群葉酸
不能再爆量精緻糖
早點睡覺
持續運動
是不是真的躁鬱症......
一下正向積極堅定起來
一下又無助絕望迷茫
好吵好痛苦
還是我只是在逃避
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