人生嘛

withnoheart: 😀

下午好

sophielin88: 妳好

米兔

52albatross: 現在頭痛

Poodles: 有好點沒？

有，謝謝，現在剛好好點

Poodles:

52albatross: 我不久前才發現，自己沒回在妳名字下，想說可能不會看到我有回。還好妳看到了。

52albatross: 這幾天血壓還好嗎？

Poodles:沒那麼高了,但心情不太美

52albatross:心情保持愉快穩定確實是難題，但事情遇到了真的很難開心起來。不過， 血壓如果130140還是去看一下，需要的話，吃藥就可解決，再生活作息飲食運動改善。

Poodles: 我每天騎單車約20公里,外加走路5公里多,不外食自己煮,雖然作息和別人不太一樣,但很規律,這樣血壓還是高...只能用無奈來形容我的心情了!

52albatross: 啊～～了解了解。那少鹽，多吃含鉀高的蔬果試試。

Poodles: 就是已經都做了還是高,所以心情才會不美麗!但我猜或許是壓力所致吧

52albatross: 會噢，那又難控制。

Poodles: 是啊,壓力源...

52albatross: 深呼吸 冥想 放鬆 yb 一堆 找自己喜歡的

Poodles: 或許再增加運動量來紓壓

52albatross: 對對對，但要能放鬆，或發洩的。