02/08（一）農曆二十七日

那張模糊的🍌是發生什麼事

早餐：3/4顆水煮蛋、藍莓、亞麻芝麻粉燕麥鮮奶、香蕉一根
花生糖2塊、鮮奶的油脂（乳酪）、芭樂1/3顆
午餐：苦瓜乾洋蔥雞湯、小黃瓜一根
下午：紅地球葡萄🍇、狀元餅一小塊
跑步去爸友家生吃半根櫻桃蘿蔔、3顆草莓🍓
晚餐：鮭魚豆腐洋蔥排2又1/3塊、高麗菜、煎雞腿排、洋蔥炒蛋、蒸栗子地瓜一根
飯後肥點：楓丹白露餅小塊*2、花生糖兩塊、櫻桃乾、煎餅兩包、鳳梨餅一小塊、鱈魚香絲大概吃了圖中的6倍量 、鮭魚切片約15片吧......

過年吃胖胖～過年後再減

loner1050: 窩不該這樣吃零食 要吃爆好歹應該是吃年糕ㄚ

ohehe: 要吃炸年糕 胖爆但是超好吃！！！

loner1050: 炸年糕超好ㄘ

clare990466: 他太快我只追得到殘影

甩尾香蕉🍌💨

看來是根活跳跳的🍌呢

02/09（二）

早餐：3/4顆水煮蛋、13顆藍莓、牛奶麥片一碗、亞麻芝麻牛奶一碗、芝麻蛋黃餅圖中兩小塊
芭樂半顆
午餐：肉圓2顆、肉圓的湯、昆布糖3顆、番茄約35顆
晚餐：鮭魚湯、綠花椰菜🥦、雞骨湯（3塊）、花䱽半條

炸年糕

pili8279: 還沒做 今天要做年糕

02/09 晚餐後吃各種胖餅
鳳梨餅兩小塊、冬瓜肥肉油膩餅一小塊、芝麻核桃餅一小塊、白豆沙餅兩小塊

年糕是從頭自己做嗎

pili8279: 從糯米粉而已
小時候阿嬤是從磨米開始

羊駝做年糕

pili8279: 我沒有做，是real媽做的 我只有參與攪蘿蔔糕

我阿嬤今年不做年糕了 我也想玩

loner1050: 我阿嬤很愛ㄘ，拜了甜糕跟發糕

02/10（二）

早餐：亞麻芝麻麥片牛奶、3/4水煮蛋、香蕉一根
午餐：港式蘿蔔糕1片、炒高麗菜、栗子地瓜兩條、肉鬆3碗、葡萄約8顆
松子蛋黃酥餅一小塊

晚餐：1/3煎鮭魚、3顆難吃水餃🥟、高麗菜+一塊雞肉、南瓜豆渣煎餅1/3
晚上：啃雞骨2根

這次回來根本大餅試吃大會 肥油要噴出來了

正式宣布放棄治療
飲食記錄報廢
自制聯盟自請辭

每天早餐3/4顆水煮蛋+牛奶/豆漿
每天晚上吃一堆零食

昨晚吃季己做的失敗巴斯克乳酪蛋糕、檸檬堂、橄欖高粱酒、我家竟然會買的洋芋片

爸種的草莓🍓五告大粒豪豪ㄘ
每天都飽到快吐

羊駝不可請辭
自制聯盟需要尼

那是一大碗的水果優格嗎

clare990466: 我應該是要另組失控聯盟

pili8279: 超好吃 還有加香香的龍眼蜜
有5種以上的水果

我今天吃燒烤還吃了一大塊蛋糕欸！自制聯盟放假可以大爆吃啦

好讚喔！水果種類好多喔

想回歸自制結果運動10分鐘後就吐🤮出來了
那個什麼西嘔嘔嘔嘔嘔

天 還好吧大

doitnow: 應該只是吃太多了

我今天也吃太多所以不敢運動了 快胖死

羊駝還好嗎

窩......不好......
可能是.......開工症候群嗎 反胃吃不下兼拉肚子
好吧應該是吃太多睡太少🤢🤮