目前水量400cc

早餐：黑咖啡、生吐司一片、一根香蕉

希望每天都可以喝至少4,000cc

今天早上體重57.5。過年結束時是58.8，都是早上量體重。過年期間的體重升高果然是短暫的⋯！

目標是50公斤。成發前大概還有三個月ㄋ，偶殼以ㄉ⋯！

一起減肥

午餐。飯吃一半

有喝無糖豆漿+早上下午各一顆蛋

跟ㄏㄧㄘ晚餐

啊下午有吃三片小小的手工餅乾，吃完晚餐回家後有吃一條巧菲斯。今天的總水量大概在2000左右ㄅ，水的部分加油啊