wxes50608
4 years ago @Edit 4 years ago
[跑步]二月記錄，好險有衝到160km
https://images.plurk.com/7elg9FDUrHUiGifRvZJGDj.png 一月記錄對照 https://images.plurk.com/2AaZHkTEuXLoszttP9c0Gs.png
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渣FitYao＠白石麻衣我的嫁
4 years ago
配速邏輯正確
渣FitYao＠白石麻衣我的嫁
4 years ago
應該還有最少40秒的進步空間
wxes50608
4 years ago
carotyao: 現在5K最佳可以到5分頭沒錯，繼續努力
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渣FitYao＠白石麻衣我的嫁
4 years ago
先配40min 往下調整
渣FitYao＠白石麻衣我的嫁
4 years ago
肺活量跟步伐節奏拉大再向下修效果會很好
wxes50608
4 years ago
好@@
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