工作壓力突然變巨大(時效性短，重要性高)
→暴飲暴食+捨不得睡(想延長快樂時間)
→吃垃圾食物代謝變差+睡眠不足
→身體更加疲勞，心態各種爆炸
→痛苦早起上班
(再次循環)

心理壓力影響身理，再從身理影響心理

我是體重數字的循環

早睡真的很幸福，明天不妨試試看九點吧

cielumi: 去健身房操一波

九點要睡著對我來說難度太高了