美國超夯mindfulness (台灣翻正念)，這個方法對有些人很有效，但對某些人來說就是anxiety provoking。像我就是，每次閉上眼睛的時候思緒會飛來飛去，安靜會讓我覺得很不舒服 
於是我就把腦袋裡面看到的畫面畫出來 
於是我就把腦袋裡面看到的畫面畫出來 
掰噗~
is
(筆記筆記) 
您好colorful
這是我們靈命塑造小組在安靜時間畫的，就是跟神親近對話的感覺🤣
cindy090806: 你回好快🤣🤣我之前都用鉛筆跟原子筆，後來發現其實我看到很多顏色，不如用色鉛筆畫下來
而且這些圖像很有趣，我就算過一段時間看到也能感受到當時聽到的聲音、感覺到的溫度、聞到的味道
我薪偷 
cindy090806: 水啦！！！！我超級大薪偷，又在邊緣試探
超可愛耶
吃一口彩虹
Chihiro0412: 哈哈哈哈居然可愛嗎
jinyeh0923: 拉一坨彩虹