進鍋前：菜比肉高。

煮好煮滿。

出鍋後：小肉山+小菜盤。

有肉有菜！營養均衡！

——————— 我是分隔線 ———————

為了研究生重要的論文報告，
應該會熬夜和不正常時間進食…

這種壓力極大的狀況，
沒辦法做到晚餐不吃澱粉，
也沒辦法晚餐8點後不進食。

這段時間就先暫停食物紀錄吧。

等報告結束可以稍微放鬆的時候，
再來繼續努力養成新晚餐習慣。