這時候就覺得做瑜珈真的很有用 雖然做完隔天也會肌肉酸痛但就覺得身體是有舒展開來ㄉ

剛剛快下班後背靠近左腰ㄉ部分突然大酸痛到有點不太舒服ㄉ地步莫非真的是老ㄌ

原來瑜伽是在這種地方起作用

suzukix356:
瑜伽好像有分很多種類（？）有那種專攻伸展身體的

但事實就是大學其實也沒什麼在動